Тренинг на тему: «Найди свое спокойствие»

В каждой возрастной группе есть дети, которые отличаются эмоциональной неустойчивостью поведения: одни излишне конфликтны, другие очень обидчивы, третьи – просто агрессивны. Если один ребёнок быстро выходит из негативного состояния, то другому это удаётся с трудом. Находясь долгое время в состоянии обиды, злости, подавленности, ребёнок испытывает эмоциональный дискомфорт, напряжение. А это очень вредно для психического и физического здоровья ребёнка.

С целью снятия психоэмоционального напряжения психолог Саруева Ф. провела с девочками средней группы тренинг «Найди свое спокойствие». На занятии были использованы игры, позволяющие направить энергию в нужное, «созидающее» русло, настроить  детей на спокойный и позитивный лад. А также на занятии был проведен сеанс релаксации, который дает возможность детям успокоиться, расслабиться, снять мышечное напряжение, избавиться от скованности, почувствовать легкость тела. Систематические упражнения развивают пластику, гибкость, позволяют ребенку избавиться от эмоционального напряжения и усталости. Правильное полноценное дыхание поможет избавиться от сильного напряжения, снять раздражение.