?Особенность упражнений для релаксации детей с ОВЗ заключается в том, что нужно научить детей расслабляться не только тогда, когда об этом просит психолог или когда наступает минутка отдыха.

. ?‍♂️ Он должны сами научиться понимать, как они могут регулировать свое душевное равновесие, эмоционально защищаться, а заодно следить за состоянием своего тела и при необходимости давать организму отдохнуть. ?Эти ценные навыки будут очень полезны в дальнейшей жизни. ? Очень эффективны релаксационные упражнения, основанные на контрасте напряжения и расслабления. ?‍♀️ Они позволяют сбросить усталость, повысить тонус мышц, а также ослабляют действие стресса, отвлекают от негативных эмоций. Классический пример ?такой процедуры провела инструктор ЛФК Ибрагимова Альбина – упражнение в условиях солевой комнаты, с использованием света, цвета, спокойной музыки и голоса психолога.