Неделя здоровья

В Центре социального обслуживания населения Кайтагского района в отделениях временного пребывания детей и семей с детьми и в отделении социального обслуживания детей и семей с детьми в полустационарной форме прошла « Неделя здоровья».

Цель: Формировать у детей представление о здоровом образе жизни: правильном питании, закаливании, пребывании на свежем воздухе, соблюдении правил личной гигиены, о значении физических упражнений.

- Учить детей активно участвовать в заботе о своем здоровье: знать и осознанно выполнять несложные приемы оздоровления (закаливание водой, гимнастика для глаз, дыхательная гимнастика, витаминотерапия).

- Прививать любовь к физическим упражнениям и подвижным играм на воздухе.

Здоровье человека – это вершина ,на которую он должен подняться сам. С рождения стоить приучать организм к конкретному распорядку. Изначально направлять ребенка должны родители, затем процесс приходится контролировать самостоятельно. Под определенного человека подбирается индивидуальный распорядок дня. Следуя простым правилам и приучая организм к постоянству графика, можно избавиться от множества проблем. Физическая активность в течение дня необходима, особенно если на протяжении остальной части дня нет возможности двигаться. Каждое утро по графику начинается с утренней зарядки. Здоровый образ жизни невозможен без утренней разминки или зарядки, которая подготовит наш организм к работоспособному состоянию, снимет сонливость и вялость, приподнимет настроение. Упражнения для утренней зарядки нужно подобрать с упором на гибкость, подвижность и правильное дыхание. Делаем зарядку плавно, никуда не спеша. Спорт — залог красоты и здоровья.

Медсестра отделения Махмудова Саният проводила беседу на тему: «Витамины в жизни человека». Так же воспитанники с большим удовольствием приняли участие в мини состязаниях: отжимание, пресс, подтягивание к турнику, крутить обручи. прыжки на скакалке, бег, футбол. Подопечные получили заряд бодрости и массу положительных эмоций. Занимайтесь спортом, укрепляйте свое здоровье, развивайте силу и выносливость.