Как защитить ребенка от вирусных заболеваний в школьный период В осеннее время в детских коллективах часто возникают вирусные инфекции, которые могут передаваться воздушно-капельным путём. Дети, приходя в школу, тесно контактируют друг с другом.

Задача родителей выполнять ряд профилактических мер по укреплению иммунитета своего ребенка .

Полностью уберечь ребёнка от заболеваний не получится, а помочь перенести заболевание в более легкой форме — возможно, если придерживаться рекомендаций:

Рациональное питание: в рационе ребенка должны быть свежие овощи и фрукты, мясо, крупы, молочная продукция;

Прогулки на свежем воздухе: если гулять на свежем воздухе, в одежде по погоде, то можно уменьшить риск заболеть респираторными заболеваниями;

Спорт и физическая активность для формирования иммунитета: зарядка, занятия спортом, активные игры;

Полноценный сон и отсутствие стрессов — залог крепкого здоровья;

Соблюдение правил гигиены: ребёнок должен знать — перед едой, после туалета, прогулок важно мыть руки! Детей следует отучать трогать лицо грязными руками.